Описание
В ознакомительный курс входят одна лекция «Мышление позитивное и негативное: чего больше?» и тест к ней. Полный курс состоит из восьми лекций и тестов к ним. В процессе прохождения курса вы разберётесь в причинах, которые не позволяют лично вам мыслить позитивно; познакомитесь с методами, которые помогут смотреть на жизнь оптимистично; освоите техники, которые помогут избавиться от страха и волнения в сложной, важной, решающей ситуации; научитесь развивать в себе умение спокойно и осознанно воспринимать переживания; познакомитесь с механизмами психологической защиты и двумя техниками работы с ними; освоите 10 приёмов, использование которых позволит повысить уверенность в себе; отработаете упражнения, которые помогут спокойно и объективно реагировать на критику в свой адрес.
