Совершенствование профессиональной компетенции в области стресс-менеджмента и поддержания высокой работоспособности в течение дня.
1. Систематизировать знания в области общего устройства и функционирования нервной системы.
2. Распознавать механизмы развития стресса.
3. Определять, как действуют на организм гормоны стресса и стресс-лимитирующая система.
4. Применять методы повышения устойчивости к стрессорным воздействиям.
5. Разрабатывать программу личной стресс-профилактики на 90 дней.
1. Стресс-менеджмент и поддержание высокой работоспособности в течение дня
1.1. Механизмы стресса: психофизиология развития эмоционального стресса; гормоны стресса; стресс-лимитирующие системы организма.
1.2. Инструменты профилактики стресса и выгорания: набор методов; формирование личной программы стресс-профилактики.
Итоговая аттестация
Обучение будет проходить в заочной форме с использованием электронного обучения и дистанционных образовательных технологий (на основе образовательной онлайн-платформы НИКО).
Обучение предусматривает просмотр лекций и самостоятельную работу.
Изучать материалы в период обучения можно по собственному графику.
После регистрации и приобретения курса будет предоставлен доступ к учебным материалам.
В процессе обучения имеется возможность обратиться по вопросам организационной, методической и технической поддержки.
Комплект учебных материалов на платформе
Методические рекомендации по выполнению практических заданий
Список рекомендуемой учебной и учебно-методической литературы
КРАСНОРУЦКИЙ
ВЛАДИМИР ОЛЕГОВИЧ
Консультант по управлению, преподаватель Института прикладной психологии в социальной сфере, коуч, имеет многолетний опыт управленческой работы в крупных отечественных компаниях
КУДРЯВЦЕВА
АННА АНДРЕЕВНА
Помощник Управляющего партнёра Академии РКА, составитель методических материалов для образовательных проектов
Не возникнут ли трудности методического или технического характера при проведении дистанционных курсов?
Процесс обучения сопровождается методической, технической и экспертной поддержкой на протяжении всего периода обучения.
На каких устройствах я смогу проходить обучение и какой должна быть скорость интернета?
Наша дистанционная онлайн-платформа работает на компьютерах, планшетах и смартфонах под управлением iOS, Windows, Android. Вы сможете обучаться на удобном вам устройстве, а скорость интернета должна быть такой, которая позволит вам комфортно просматривать видео.
Всегда ли есть доступ к контенту курса?
Вы можете пройти занятие в любой день недели в любое время после его публикации на онлайн-платформе НИКО. Все электронные материалы, видеолекции и задания для самостоятельного выполнения будут вам доступны в течение всего периода обучения. Обратите внимание, что выполнить задание итоговой аттестации вам необходимо в установленные сроки до окончания обучения.
Как быть, если я не смогу присутствовать на вебинаре, пропущу какую-либо тему?
Записи вебинаров оперативно публикуются на онлайн-платформе НИКО после их проведения и остаются в вашем распоряжении на платформе на весь период обучения, как и все остальные материалы занятий.
Что необходимо для получения удостоверения о повышении квалификации?
Для получения удостоверения о повышении квалификации необходимо изучить все материалы курса и успешно пройти итоговую аттестацию.
Михаил Александрович Е.
"Прослушал курс «Стресс-менеджмент и поддержание высокой работоспособности в течение дня». Вау эффект!!! Очень много понял про себя. Именно понял, а не просто получил набор каких-то рекомендаций. Очень доступно, интересно и весьма подробно даны механизмы работы мозга. И после этого лучше понимаешь, что и как нужно делать, чтобы держать себя в тонусе, управлять самочувствием и работоспособностью. Спасибо".
Анна Дмитриевна С.
"Думаю, что этот курс неспроста идёт в программе последним. Он хорошо подытоживает и соединяет воедино многие другие мысли и методы, которые были получены в процессе обучения. Спасибо Владимиру Красноруцкому за сочетание научности и понятности изложения! Это дорогого стоит. Очень много интересной информации. Думаю, что курс нужно прослушать дважды, а то и трижды".